室外的PM2.5主要来源于 工业生产、交通运输、建筑施工以及燃料燃烧等，而室内的PM2.5则来源于 烹饪、取暖、吸烟等活动。此外，在家具、家用电器等的使用过程中，由于对积尘的搅动，也会导致细颗粒物飞扬而产生PM2.5。
PM2.5对人体健康的影响
研究表明，PM2.5可影响人体的呼吸、心血管、免疫、生育、神经和遗传系统等，PM10可进入人的鼻腔及气管，而PM2.5除了能进入肺部，还能进入肺泡甚至血液，引起肺部和全身炎症，增加动脉硬化、血脂升高的风险，导致心律不齐，血压升高等。
01 对呼吸系统的损害
PM2.5能随呼吸直接进入并粘附在人体呼吸道和肺泡中，干扰肺部的气体交换，引发支气管哮喘、慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等呼吸系统疾病。
颗粒物的粒径越小，进入人体呼吸道的部位就越深，造成的伤害也就越大。PM2.5还可以成为细菌和病毒的载体，促进呼吸道传染病的传播。
02 对心血管系统的损害
PM2.5对人体心脑血管疾病的影响也很严重，容易导致心血管系统发生一系列病理生理改变，进而引起心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等疾病。
高浓度的PM2.5会增加血液的黏稠度和血液中某些白蛋白，可引起血栓。
03 对神经及免疫系统的损害
PM2.5可通过血脑屏障等途径进入中枢神经系统，导致缺血性脑血管病、认知功能损害等中枢神经系统疾病。
同时，大气中的PM2.5对免疫系统具有相对抑制的作用，可降低机体对病原微生物免疫反应，汽车尾气中的PM2.5可引起肺泡巨噬细胞FC受体表达减少，降低对肿瘤细胞的毒性作用和抗体介导细胞的作用。
除了以上几点危害，PM2.5还有可能促使我们的认知功能下降，增加患上肿瘤等疾病的风险，并对孕妇中的胎儿发育造成不良影响等。
如何预防和应对PM2.5？
1. 开窗通风:户外空气质量好时，应及时开窗通风。当室外污染污染严重时，应该关闭门窗，防止室外细小颗粒物的进入。
2.减少室内积尘：平时居家要定期打扫室内卫生，做好清洁，保持室内环境湿润，以降低室内PM2.5的浓度，提高室内空气质量。
3. 烹饪少煎炸:厨房是室内空气污染PM2.5的重要来源之一，尽量减少油炸、煎炒等产生大量油烟的烹饪方式，从而减少室内活动产生的PM2.5。
日常生活中，您还可以使用雷神等离子空气消毒机。它采用大气压非平衡态低温等离子喷射消毒技术（APJD），不仅能够主动、快速、直接杀灭空气中的细菌病毒，有效阻断病毒气溶胶的传播路径。
而且它还能释放出大量的负氧离子，有效分解PM2.5、甲醛、TVOC及其它有害气体，消除厨房油烟、宠物异味等难闻味道，是您居家健康呼吸的实用选择！
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